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レビュー

Garminのスマートウォッチをサイコンとして使うメリット(初心者限定)

初心者にGPSサイコンとスマートウォッチ(腕時計型の心拍計)をいきなり両方揃えろと言うのは酷と言うもの。同僚にはまずはGarminのGPSウォッチをサイコンとして使い、安いサイコン(2000円程度)を併せて使う方法で始めたら?と勧めています。
日記・読みもの

クロモリロードバイクはホントに錆びるのか?対策は?

私はクロモリとカーボンの2台持ちですが、基本的にローラー練はクロモリですし、実装でも路面が濡れていたり天気が悪そうな時はクロモリを使います。そのような状況でクロモリがホントに錆びるのかお答えします。
STRAVA区間

尾張富士ヒルクライム【愛知県犬山市のSTRAVAセグメント】

尾張富士と名の付くセグメントはいくつかありますが、林道の方を紹介します。
ライト・小物

ロードバイクの膝痛対策に効果のあったことをまとめて紹介

私のロードバイクでの膝痛はペダリング時の膝のねじれと考えられました。このねじれを抑制するために効果のあったポジション、クリートウェッジ、やまめ乗り、テーピングを紹介します。
コンポ・ドライブトレイン

安くてオススメなパワーメーターを紹介

同僚のロードバイク仲間にもパワーメーターをオススメしている最中ですが、私が購入に際して悩んだ2種類を紹介しておきます。最安値やコスパで考えるなら片足計測モデルで、ペダル型ならAssioma、クランク型なら4iiiiの2択かと思います。
日記・読みもの

ロードバイクでの原因不明の膝痛は膝蓋下脂肪体炎の可能性が高い?

膝痛(膝の前側の痛み)を発症しいろんな対策を行ってきました。MRIで異常が無いと言われたり、1週間休んでも改善しなかったりしましたが、現在では大幅に改善しました。改善に到るまでの経緯を紹介します。
メンテナンス

ロードバイクの空気入れ結果的に安いモデルを紹介

フロアポンプ(空気入れ)は、入門グレードと中級グレードの価格差は僅かですし、最初にいい物を購入した方がコスパがよくなるという製品かと思います。今回BFP-02AGEZ2を購入しコレを最初に買っておけばとなったのでおすすめ商品を紹介したいと思います。
自転車小屋

DIYで自転車小屋〜⑤屋根の構造・断熱材・通気層〜

DIYで自転車小屋を作製中ですが、屋根の構造が決まっていませんでした。真夏に室内がサウナ状態になるのだけは避けたかったので、屋根に断熱材を仕込むことに。外断熱かつ通気層を設ける構造を考えてみたので紹介したいと思います。
自転車小屋

DIYで自転車小屋~④パネル工法に挑戦~

小屋大全にあるパネル工法に挑戦してみました。パネルは順調に作製できましたが、最後の最後でブルーシートから浸水。2枚のパネルが廃棄処分となってしまいました。
自転車小屋

DIYで自転車小屋~③基礎・床下断熱をどうするか~

小屋の設計図を作成し、工具を集め、次は基礎ですが、基礎はプロに任せることにしました。理由は難易度が高すぎるから(笑)基礎が終わったらプラットフォームを作製しましたが、床下断熱構造とすることにしました。
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