ランニング

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【筋膜リリース】ランナー膝がたった1日で劇的に改善した事例

ランニングをされる方だけでなく、ロードバイクでもわりと問題となる「ランナー膝」。私もずいぶん悩まされてきましたが、筋膜リリースというストレッチをたった1日やっただけで、劇的に改善する事ができたので、改善事例を紹介致します。
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