コンポ・ドライブトレインビッグプーリーの効果をパワーで検証
RIDEAのビッグプーリーRD6 C38を導入したので、ローラ台でどれくらいの出力（w数）低減効果があるのか検証してみます。
コンポ・ドライブトレイン
コンポ・ドライブトレインアウターとインナーでの同一ギヤ比のパワー差を検証
アウターとインナーで存在する同一ギヤ比。たすき掛けの影響はあるにせよ、アウターインナーどちらを使ったほうがいいのか検証してみました。
トレーニングロードバイクのトレーニングで風邪をひきやすくなったので対策した。
ロードバイクのトレーニング（zwift）を始めてからやたら風邪をひくようになったので、対策をしてみました。うがい薬とネックウォーマー、グルタミンがよさそうな感じです。
コンポ・ドライブトレインRIDEA RD6 C38 ビッグプーリーの取り付け
購入したビックプーリーはコスパ良好というRIDEAのC38。中古購入のため説明書がありませんでしたが、割と何とかなりました（T10のトルクスは必要でしたが）。参考までに取り付けの経緯を記載します。
ライト・小物オシャレな保冷ボトル「ポーラーボトル」を購入
ロードバイク用の保冷機能付きボトルとしてpolarbottleを購入しました。ポディウムチルと遜色なく使えて洗浄も簡単そうなので、かなりオススメです。
ウェア初心者にこそビンディングシューズをオススメする理由
立ちごけ等のリスク増から、二の足を踏んでいる方も多いと思いますが、初心者にこそビンディングシューズをオススメしたいです。その理由を記載します。
ZwiftZWIFT用に業務用扇風機（工業扇）を導入したら効果抜群だった
朝練は基本的にZWIFTになっていますが、一つ問題が。「夏は暑い」ということ。家庭用扇風機では役不足だったので強力な扇風機（工業扇）を導入することにしました。 結果、効果抜群だったのでもっと早く買っておけばよかったと後悔するほどでした。
コンポ・ドライブトレインレーゼロナイト（シャマルミレ）のブレーキシューの代用品
レーゼロナイト（シャマルミレ）の専用ブレーキシューが高額なので、代用品を探したところ、SWISS STOP FLASH PRO BXPに行きつき、実際に使用してみたのでインプレを記載します。
ハンドル・シートノグチの高コスパバーテープNBT-002インプレ
バーテープでコスパといえばEMPTかと思っていましたが、ノグチのNBT−002はそれ以上でした。リピ確です。