トレーニングロードバイクの朝練について
普通の会社員ローディーが朝練メインでトレーニングした結果、FTPが30W上昇しました。朝練についてはトレーニング内容や食事のタイミング、起床してからの時間等いろいろと語られることが多いですが、私の実践している内容を紹介します。
トレーニング
ホイール・タイヤチューブレス対応ミドルグレードカーボンホイール比較
チューブレス対応かつカーボンでディープリムのホイール、しかも軽くて安い！というのが理想ですが、中々そのようなものはありません。私はSCOPE R4Cを購入しましたが、候補となったホイール含めて比較したいと思います。
自転車通勤自転車通勤は危険なのか？ホントに危険です・・・
自転車通勤を検討中の方には「危険では無いのか？」と考えている方が多いと思いますが、ハッキリ危険です。私がよく遭遇する危険な状況とその対策について記載します。
電子機器自転車にオススメなトランシーバー！ウェッジトーキーレビュー
自転車（ロードバイク）用にトランシーバーを導入しました。ウェッジトーキーは小型・軽量かつ品質も良いためオススメだと思います。外観や使用感についてレビューを記載します。
DIYホールロゴを塗装してイメージチェンジ
購入したホイールのロゴがイメージと違ったので、ペンで塗装してみることにしました。カッティングシートも検討しましたが、お手軽でやり直しがしやすく、わりとオススメな方法だと思います。
ホイール・タイヤSCOPE R4Cと中華カーボン比較インプレ
各方面で高評価の多いSCOPEのホイールR4C（旧モデル）を入手したので、インプレを記載します。主に中華カーボン（SAKYA CARBON)との比較になります。
Zwiftiphoneでzwiftをやるための必需品？HDMIアダプター
PCでのzwiftからiphoneとHDMIアダプターでのzwiftに変えた結果、大満足でした。アダプターは少々高いですが、ストレスフリーのMD826AM/Aがオススメです。
ライト・小物自転車通勤、夜練に最適なライトNavi800のインプレ
自転車用のライトをレザインの400XLからXOSSのNavi800に変更しました。400ルーメンから800ルーメンへの増ですが、効果は絶大。自転車通勤だけでなく、夜練にも対応できるライトですのでオススメです。
ハンドル・シート超おすすめ穴あきサドルFlite Boost super flowのインプレ
サドル沼にハマりいろんなサドルを試した結果、selle italiaの穴あきサドルFlite Boost Superflowに落ち着きました。その後数ヶ月経ちさらに愛着が深まったので、このサドルの良さを紹介します。