電子機器【最安？】XOSSケイデンスセンサーをAliexpressで購入してみた
ケイデンス表示は各種トレーニングには必須かと思いますが、純正センサーは意外と高額で、躊躇してしまうかもしれません。そんな方にお勧めなのがXOSSのセンサーです。1000円程度で小運輸で着る為2台目のセンサーとしてもオススメです。
電子機器
ホイール・タイヤ1000円で出来るロードバイクの軽量化【クイックリリース】
ロードバイクの軽量化で最も体感しやすいのはホイール・タイヤだと思いますが、クイックリリースの軽量化は意外とコスパの良い軽量化手法かもしれません。中国製のチタンクイックを購入したのでレビューします。
ライト・小物【激安・軽量】カーボンボトルケージを購入してみた
ボトルケージ選びはなかなか難しいと思います。軽量なのが良いけど、カーボン製は値段が・・・ どうしようかと悩んでいた所、中国製のカーボンボトルケージをAliExpressで２つで2000円程で購入することにしましたのでレビューします。
ライト・小物クロモリロードバイクにオススメなボトルケージ【ミノウラ dura-cage AB100】
クロモリロードバイクの一番のメリットはその見た目ではないでしょうか。そのカッコよさを邪魔しないためにボトルケージ選びは慎重に行いたいですが、各理由からミノウラのdura-cage一択だと思いますので紹介したいと思います。
日記・読みものAliExpressでロードバイクのパーツを買ってみた
AliExpressという中国の通販サイトですが、いろんな商品が比較的安くかえると評判ですよね。ロードバイクのパーツに関しても例外では無く、良さそうなパーツを、数点購入してみましたので、購入から到着までの流れを紹介したいと思います。
STRAVA区間兒の森クライム【愛知県小牧市のSTRAVAセグメント】
小牧市でヒルクライムをしようとすると入鹿池周辺がメインだと思いますが、車の通りも多く、ヒーヒー言ってるのをドライバーに見られるのってなんとなく恥ずかしいですよね・・・そんな方にオススメな兒の森クライムを紹介します。
トレーニングロードバイク初心者にもオススメしたい「クロストレーニング」
クロストレーニングとは複数の運動やトレーニングを組み合わせて行うトレーニング方法との事ですが、時間が作りにくい会社員の初心者の方にはうってつけだと思います。メリットや私がやってみた効果等を紹介します。
ランニング【筋膜リリース】ランナー膝がたった1日で劇的に改善した事例
ランニングをされる方だけでなく、ロードバイクでもわりと問題となる「ランナー膝」。私もずいぶん悩まされてきましたが、筋膜リリースというストレッチをたった1日やっただけで、劇的に改善する事ができたので、改善事例を紹介致します。
トレーニング【30分】３本ローラーの効果的なメニューを考える
ロードバイクで速く走るにはトレーニングが必要ですが、会社員かつ子育て世代では時間を捻出するのも一苦労だと思います。そこで30分でいかに効率的にトレーニングをするのか考えた結果、20分のペース走に行きつきました。20分でも効果があるのでオススメです。