日記・読みもの

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日記・読みもの

クロモリフレームの寿命は?各フレーム材で最も長寿命な理由

クロモリ(Cr-Mo鋼)の良いところの一つとしてフレームの寿命長いことが挙げられますが、何故長寿命なのかクロモリユーザーかつ仕事で各種材料を扱う酢がお答えします。
初心者

ロードバイク初心者にディスクブレーキはオススメか?否不要?

cerveloのラインナップからリムブレーキ仕様が消滅しショックを受けたのでロードバイク初心者にとってディスクブレーキはオススメかどうなのか考えてみました。ディスクブレーキのメリットとされる部分は実はそうでもないことが多いです。
レビュー

Garminのスマートウォッチをサイコンとして使うメリット(初心者限定)

初心者にGPSサイコンとスマートウォッチ(腕時計型の心拍計)をいきなり両方揃えろと言うのは酷と言うもの。同僚にはまずはGarminのGPSウォッチをサイコンとして使い、安いサイコン(2000円程度)を併せて使う方法で始めたら?と勧めています。
日記・読みもの

クロモリロードバイクはホントに錆びるのか?対策は?

私はクロモリとカーボンの2台持ちですが、基本的にローラー練はクロモリですし、実装でも路面が濡れていたり天気が悪そうな時はクロモリを使います。そのような状況でクロモリがホントに錆びるのかお答えします。
ライト・小物

ロードバイクの膝痛対策に効果のあったことをまとめて紹介

私のロードバイクでの膝痛はペダリング時の膝のねじれと考えられました。このねじれを抑制するために効果のあったポジション、クリートウェッジ、やまめ乗り、テーピングを紹介します。
日記・読みもの

ロードバイクでの原因不明の膝痛は膝蓋下脂肪体炎の可能性が高い?

膝痛(膝の前側の痛み)を発症しいろんな対策を行ってきました。MRIで異常が無いと言われたり、1週間休んでも改善しなかったりしましたが、現在では大幅に改善しました。改善に到るまでの経緯を紹介します。
日記・読みもの

ロードバイクのひざ痛でMRIを撮った時の費用は?

ロードバイクで膝痛を発症してしまったので、MRIを撮ってきました。結果的に特に異常は無いと言われてしまったのですが、かかった費用等、参考にしていただければと思い詳細を記載します。
Zwift

SSTとメディオの違い~メディオの落とし穴?~

これまで心拍ベースのメディオ20分×2本というのを行ってきましたが、SSTはそれに比べてかなりキツイです。私が落ちていたメディオの落とし穴が何だったのか過去データを見てみると何となくわかったので記載します。
Zwift

3本ローラーでZwiftをやってみた!そして地獄のFTP計測・・・

FTP測定を行うためにZwiftをやってみることにしました。単純に3本ローラーで20分全力走はメンタル的にかなりキツイですので。iphoneでの使用でしたが、なんとか使えるレベルでした(常用は難しそう)。FTP計測は地獄でした。
ツーリング

初心者と獲得標高3000m 200kmのロングライドに挑戦

フルビワイチを計画していましたが、愛知県独自の緊急事態宣言により断念。代替案として茶臼山を計画しましたが200km、獲得標高3000m越えという過酷コースになってしまいました。とはいえなんとかなるだろうと、同僚(初心者含む)挑戦してみました。
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