脱初心者

最低限必要なサイクルウェアの気温別の着まわし方を紹介します。あれもこれも購入するとかなりお金が必要ですが、2万円程度で一年中快適に過ごせます。

ロードバイクの脱初心者の基準ですが、我々のグループでは100km4時間、1時間30km/h維持の２つとしています。その理由とそれを達成するためのトレーニング方法を紹介します。