トレーニング3本ローラーに負荷は必要か？
3本ローラーを購入する際、負荷付きか負荷無しか悩む方も多いと思いますが個人的には負荷付きをオススメしたいです。その理由を記載します。
トレーニング
初心者初心者が激坂を楽に登る方法
激坂を楽に登れるようになりたいという初心者のためにオススメな方法を記載しました。スプロケとディレイラー交換、チューブ交換がコスパ良さそうです。
ツーリング200km超ロングライドのオススメ装備・持ち物を紹介
200kmを超えるようなロングライドにオススメな装備や持ち物を紹介します。基本的に～100kmと変わりませんが、初めて走る道が増えるはずなので地図付きサイコンは検討の価値有りです。
膝痛ロングライドで膝痛が再発！対策は？
300kmのロングライドに挑戦した時に膝痛が再発しました。10日ほどである程度改善することが出来ていますが、私の実践した方法を紹介します。
ホイール・タイヤチューブレス化による軽量化を検討
チューブレスレディホイールをクリンチャー仕様からチューブレスレディ、ピュアチューブレス仕様に変更する際の重量を試算、比較してみました。チューブレスレディが最軽量となりましたが、シーラントとどう付き合うかがミソとなりそうです。
初心者初めて100km走るのに必要なオススメ装備！
初心者が初めて100km走る際、必要&オススメ装備をまとめました。と言っても10kmも100kmもほとんど変わりません。
ツーリング愛知県から自走で日帰りビワイチに挑戦
中部、近畿地方に住んでいるサイクリストなら誰もが一度は考えるビワイチ私自身は初挑戦でしたが、どうせならということで愛知県から自走で挑戦してみました。出発前は距離感や休憩場所、道順等不安が色々ありました。 （あまりいないとは思います...
自転車通勤ロードバイク通勤のデメリット
ロードバイクを通勤に使おうと思っている方に参考になればと思い、デメリットを記載します。安全に注意さえすれば別にデメリットは無視できるレベルと思います。ただ、雨に濡れるのは仕方がないかと・・・
自転車通勤マウンテンバイクを通勤に使うメリット
通勤自転車に最もオススメなのはクロスバイクかと思いますが、マウンテンバイクだって負けていません。マウンテンバイクを通勤自転車に使用するメリットを記載します。