DIYクロモリロードバイクのSTI化まとめ
中古で購入したダブルレバーのロードバイクに乗ってきましたが、ひょんなことからSTI化を試みました。一連の経緯をまとめておきます。
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トレーニング根拠はあるの？ロードバイクのトレーニングでプロテイン・アミノ酸を飲む最適なタイミング
ロードバイクのトレーニング後、プロテイン・アミノ酸を摂取している人は多いと思いますが、最適なタイミングについての根拠についてはちゃんとわかっている人はあまりいないのではないでしょうか？そのため各種文献を調べてみたので紹介します。
ライト・小物ツールボトルに入る？LANDCASTマジックポンプショートタイプレビュー
ツールケースに入るオススメな携帯ポンプLANDCASTマジックポンプのショートタイプを購入しました。ツールケースはdoreisを使用。ギリギリですがなんとか入りました。見栄えも良くなったので紹介したいと思います。
電子機器【最安？】XOSSケイデンスセンサーをAliexpressで購入してみた
ケイデンス表示は各種トレーニングには必須かと思いますが、純正センサーは意外と高額で、躊躇してしまうかもしれません。そんな方にお勧めなのがXOSSのセンサーです。1000円程度で小運輸で着る為2台目のセンサーとしてもオススメです。
ホイール・タイヤ1000円で出来るロードバイクの軽量化【クイックリリース】
ロードバイクの軽量化で最も体感しやすいのはホイール・タイヤだと思いますが、クイックリリースの軽量化は意外とコスパの良い軽量化手法かもしれません。中国製のチタンクイックを購入したのでレビューします。
ライト・小物【激安・軽量】カーボンボトルケージを購入してみた
ボトルケージ選びはなかなか難しいと思います。軽量なのが良いけど、カーボン製は値段が・・・ どうしようかと悩んでいた所、中国製のカーボンボトルケージをAliExpressで２つで2000円程で購入することにしましたのでレビューします。
ライト・小物クロモリロードバイクにオススメなボトルケージ【ミノウラ dura-cage AB100】
クロモリロードバイクの一番のメリットはその見た目ではないでしょうか。そのカッコよさを邪魔しないためにボトルケージ選びは慎重に行いたいですが、各理由からミノウラのdura-cage一択だと思いますので紹介したいと思います。
STRAVA区間兒の森クライム【愛知県小牧市のSTRAVAセグメント】
小牧市でヒルクライムをしようとすると入鹿池周辺がメインだと思いますが、車の通りも多く、ヒーヒー言ってるのをドライバーに見られるのってなんとなく恥ずかしいですよね・・・そんな方にオススメな兒の森クライムを紹介します。
トレーニングロードバイク初心者にもオススメしたい「クロストレーニング」
クロストレーニングとは複数の運動やトレーニングを組み合わせて行うトレーニング方法との事ですが、時間が作りにくい会社員の初心者の方にはうってつけだと思います。メリットや私がやってみた効果等を紹介します。