トレーニングSIS Rego Rapid Recoveryを食す。効果やSAVASとの比較を記載
SIS Rapid Recoveryというプロテイン飲料をwiggleで見つけたので、食してみました。これまではSAVASメインでしたが味や効果等の比較レビューを記載します。
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トレーニングプロテインで下痢になった!WPCとWPIの違い
安さに釣られてよく調べずにGronGのWPCプロテインを食したら下痢になってしまいました。乳糖に弱い方はプロテインはWPIにしないとダメみたいです。
トレーニング根拠はあるの？ロードバイクのトレーニングでプロテイン・アミノ酸を飲む最適なタイミング
ロードバイクのトレーニング後、プロテイン・アミノ酸を摂取している人は多いと思いますが、最適なタイミングについての根拠についてはちゃんとわかっている人はあまりいないのではないでしょうか？そのため各種文献を調べてみたので紹介します。
トレーニング【SAVAS比較】マイプロテイン ナチュラルチョコレート味オススメの飲み方は？
マイプロテインのナチュラルチョコレート味を購入しましたが、SAVASのリッチショコラ味と比べると、味や栄養素に差があったので、そちらを紹介したいと思います。コーヒーで溶かすのはかなりオススメです。